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栄養状態に、研究の裏づけがあるものは？

栄養状態で研究の裏づけが比較的強いのは、マルチビタミン（65/100・研究7件）、プロバイオティクス（39/100・研究1件）、玄米・全粒穀物（29/100・研究2件）です（hintl エビデンススコア、2026年10月時点）。一方、亜鉛は研究報告が少なく、根拠は限定的です。

「栄養状態」について、公開されている研究をもとにエビデンススコアを算出した成分・習慣は現在4件です。 スコアは0〜65（100点満点）の範囲に分布しており、研究数・参加者数・研究デザインをもとに機械的に算出しています。 数値は効果を保証するものではなく、公開されている研究の傾向を示す参考情報です。気になる項目をタップすると、根拠になった研究まで確認できます。